荆州中心城区4万余名学生体育中考 至本月底全部结束
http://www.jzcool.com  13-04-16   江汉商报 [字体: ]
  昨日,荆州中心城区体育中考沙市考区的测试在沙市五中率先拉开大幕。首日,750名初中毕业生参加了肺活量体重指数、身高标准体重、跳绳和中长跑(男生1000米、女生800米)4个项目的考试,荆州区将于本月25日开考,至本月底全部结束。
  去年,荆州共有44179人报考,其中9799人获得满分,占两成多,由于今年“1分钟跳绳”项目评分标准有所提高,预计拿满分的考生会略有下降。今年沙市考区共有4632人参考,全市共有4万余名考生参考。
  临场如何防止出现低级错误?如何减少失分?为此,特向4个项目主考取经,为即将应考的学生提供参考。
  肺 活 量  憋足气,缓慢而有力
  据了解,对于此项测试,考生需较平日更深入地吸一口气,屏住气,然后向口嘴处慢慢呼出,至不能再呼为止。
  沙市考区肺活量主考黄昕介绍,测试时,考生不能中途二次吸气,测试过程不能间断。每人测试两次,计最高成绩,计分方法为:肺活量体重指数=肺活量/体重。
  在考试现场发现,不少考生显得十分紧张,吹起来十分用力,可肺活量却不高。
  对此,黄昕分析,“这与平时在学校里的老式医疗筒不一样,气要吹长,电子仪器的灵敏度非常高,不需太用力。”黄昕介绍,考生要憋足气,有力而缓慢地吹气,尽量不要让气从鼻孔跑出,切记不能吹得太急。
  测试过程中,考官一直都用手挡住肺活量测试仪的显示屏。“不让学生看到成绩,是怕影响其第二次发挥。”黄昕说。
  跳 绳  千万不要穿红裤和红鞋
  与去年相比,今年“1分钟跳绳”评分标准由以往的男生130个增至140个,女生120个增至135个。只有达到这个标准才能获得10分。
  沙市考区跳绳组主考杨向兵介绍,由于红外线测试仪对红色不敏感,所有考生在测试时,千万不要穿红色的裤子和鞋子。
  在考试现场看到,考生需根据自己的身高将绳的长短调至适宜长度,等考官发出开始信号后再开始跳绳,动作规格为正摇双脚跳绳,每跳跃一次且摇摆一回环(一周圈),计为一次。听到结束信号后停止,智能测试仪记录学生在1分钟内的跳绳次数作为考试成绩。“电子跳绳与一般的跳绳有很大区别,一定要按照考官老师的要求,一些按键不能乱按,如果操作不当,极易导致成绩作废。”杨向兵特别说道。
  截至昨日上午10时,参考的学生中,成绩最好的可以跳到200多个,最差的只有几十个。按往年的情况看,这个项目满分率高达近八成。
  身 高 体 重  测试时要站直站稳
  沙市考区身高体重组主考张平介绍,考生要穿平底运动鞋,穿运动装,测试时要站直站稳,等水平压板接触头顶之后,听到“测试结束”再走下台面。“测试时,一定要严格按照语音提示动作,不要提前或拖后。”张平说,一定要轻轻踏上秤体,严禁跳踏,以免因体重传感器冲击过大而造成损坏。
  其次,考生在秤体上一定要站稳站直,减少身体晃动,以保证头部最高点位于活动压板正中。
  作弊者携带石头和沙袋
  仅开考1个小时,记者便在现场看到了考官检查出来的沙袋和石头。
  一老师介绍,这是考生们用来提高体重的作弊物品,作弊的考生将它们绑在腿上、放在口袋里。“以前还发现过钢板和增高鞋垫。”该老师说,有些考生铤而走险,这种做法不可取,如被发现将会严肃处理。


 
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