大象的鼻子憨态十足地摆动、海军旗语干净利落地挥舞、中国武术握拳立掌的一招一式……近日，荆州市实验中学的学生们在轻松欢快的音乐中展示第三套全国中小学生系统广播体操的魅力。据介绍，这套动感十足、节奏活泼的学生体操首次采用拳术、太极等中国武术的动作要领。
    据了解，为深入开展学生阳光体育运动，为广大学生提供科学锻炼手段，丰富健身体育活动的重要内容，近日，荆州市实验中学体育老师在课堂里有计划地进行《第三套全国中小学生系列广播体操》学习普及活动，学生们也在老师的带领下感受着新操的好看、好玩，体验着新操的锻炼量，学校也又添上了一道靓丽的风景。
    据悉，《第三套全国中小学生系列广播体操》分为“七彩阳光”、“希望风帆”、“舞动青春”和“放飞理想”四个系列，前两个系列为小学操，后两个系列为中学操。“七彩阳光”中有不少姿势模仿了动物的动作，如转体模拟了大象左右摇摆的样子；“希望风帆”在预备节中吸收了海军旗语的手势；“舞动青春”有健美操和街舞味道，还含有瑜伽经典动作三角式；“放飞理想”刚劲有力，中国拳术的握拳手势、太极的吸气、呼气要领都融于其中。这套广播体操无论是在运动量还是动作幅度上，都比旧操要大一些。
    新操每个系列平均用时4分30秒左右，比前两套广播体操增加50秒左右。做操时间一般是在上午的“大课间”（第二节课和第三节课之间的半小时）。