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荆州市唯一一家湖景瑜伽馆:恬禾瑜伽沙市会馆 专业瑜伽培训机构

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发表于 2019-5-20 14:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
认知瑜伽:
有人说,瑜伽是超凡脱俗的心灵艺术;有人说,瑜伽是健康向上的生活哲学;有人说,瑜伽是博大精深的修行学问。那么,就让美丽成为习惯,让自然成为天然,让超越成为常态。

初识导师:
金牌瑜伽导师曹丹拥有医药高校教育背景,拥有专业瑜伽深造经历,拥有高挑、匀称、柔美身材,拥有愉悦、平稳、宁静心态。从17岁的瑜伽协会会长,到23岁的高级瑜伽教练,到知名瑜伽精英教头……
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鸟巢女“高手”
一路走来,她将中医学识和瑜伽功法进行完美融合,将国内领先瑜伽课程导入荆州传授,让每块肌肉呈现动感之美,让每个体式彰显经典之韵。她就像一只羽翼轻盈的丹凤鸟,长鸣向楚都上空,张开天使般的翅膀,在舒缓中舞动优美的瑜伽韵律……
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瑜伽历程:
2008年 担任湖北中医药高等专科学校瑜伽协会会长
2014年 取得武汉元泉瑜伽学院高级瑜伽教练证书
2017年5月 参加艾扬格瑜伽广州中心密集Ⅰ课程学习
2017年11月 取得央格瑜伽科学院肩颈密集课学时证书
2018年3月 参加艾扬格瑜伽广州中心密集Ⅱ课程学习
2018年4月 参加武汉陶佩琦瑜伽公开课授课、厦门瑜伽节表演
2018年10月 参加武汉Ray老师艾扬格瑜伽工作坊学习
2018年11月 参加深圳印瑜伽学院艾扬格瑜伽密集Ⅲ课程学习
2019年4月 参加北京漫瑜伽工作室精修课程学习

特色课程:精准瑜伽
艾扬格瑜伽(Iyengar yoga)由现代瑜伽创始人——印度瑜伽大师艾扬格(B.K.S Iyengar)创立,并以他的名字命名。它非常注重人体正确的摆放,生理结构,骨胳肌肉的功能等,强调体位动作的精准、到位,做到身心放空。
重视身体各部位协调运作,通过长久修习让姿势更趋于稳定,讲究体式练习的先后顺序,为思想和身体进入下一轮修习做好准备。修行者以精确的方式进行练习,不受时间和空间的约束,可以长期练习一种体式而毫无不适之感,一个高难度体式也就能坚持更久时间……
艾扬格瑜伽有利于矫正身体,恢复伤病,适合初学者、体弱入门者和身体僵硬的人群,同时也适合需要提高体位质量的练习者。
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教材简解:
搭建瑜伽体式清晰的结构框架,其中骨骼是人体结构的基础。在体式中首先需要掌握正确的骨骼位置,清晰解剖体式结构中的身体躯干、四肢的方向,利用物理力学原理掌握准确的受力点,将重量均匀分布,呈现身体形态的几何图案,为体式的雕琢打下扎实的根基……

瑜伽感悟:
瑜伽,是一面镜子,通过练习,它让我看到了最真实的自己,在不断地习练中去调整自我,提升自我,这是一门值得用一辈子时间去研究的学问与艺术!
通过瑜伽,去改变更多的人,让更多的人体态健美、心态平和,远离亚健康!

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瑜伽会馆:
恬禾瑜伽沙市会馆位于荆州市沙市区风景秀丽的“绿色心脏”——江津湖畔,面临的碧波路素有沙市最美道路之称。其服务理念是“为伽人而生”,崇尚“恬淡娴雅、禾心独具”的意境,将专业一流的瑜伽技术和优雅练习环境完美结合。
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是一家开设有大课基础练习班、小团课提升班、私教专修班、瑜伽教练研习班、维密瘦身班等办班层次的专业瑜伽培训机构。
作为全市唯一一家湖景瑜伽馆,馆内硬件设施齐全,应用专业瑜伽管理软件进行会员管理,深受荆州市中心城区及周边地区广大瑜伽爱好者的喜爱。

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上课信息
上课地点:荆州市碧波路7号碧波海天大厦1301#恬禾瑜伽沙市会馆
上课时间: 每周一至周日 曹丹老师小团课预约 (节假日不打烊)
联系电话:13872370113
联 系 人: 曹丹
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