4~12个月宝宝的副食品食谱 4~12个月幼儿菜谱
http://www.jzcool.com  14-09-12   网络 [字体: ]
  一、4至6个月
  综合蔬菜米糊(糊状)
  材料:
  胡萝卜……15克
  小白菜……15克
  小油菜……15克
  婴儿米粉……以制作一碗所需的份量为主
  做法:
  1.将所有准备的青菜洗净,切成细碎状。
  2.将青菜放入沸水中,约2分钟熄火。
  3.待水稍凉后,将青菜滤出,并留下菜汤。
  4.将蔬菜汤加入婴儿米粉中即可。
  柳橙汁(汤汁状)
  材料:新鲜柳橙 一颗(约170克)
  做法:
  1.将新鲜柳橙对半切开,然后挤汁。
  2.添加等量冷开水,将果汁稀释后饮用。
  青菜汁(汤汁状)
  材料:苋菜  50克
  做法:
  1.将苋菜洗净,切成细碎状。
  2.将苋菜放入沸水中,约2分钟熄火。
  3.待水稍凉后,将青菜滤出,留下菜汤。
  四、猕猴桃果泥
  材料:猕猴桃一颗……约100克
  做法:
  1.将猕猴桃洗净切半,用汤匙将果肉挖出。
  2.将果汁压成泥状即可。
  二、7至9个月
  什锦果泥(泥状―)
  材料:
  哈蜜瓜……两汤匙
  香瓜……两汤匙
  香蕉……1/4根
  做法:
  1.将所有水果洗净去皮。
  2.用汤匙刮取果肉,然后压碎成泥状即可。
  阳光翠绿粥(半固体)
  材料:
  菠菜……20克
  鸡蛋……一颗
  米饭……半碗(约100克)
  做法:
  1.将菠菜洗净切成小段,放入锅中,加少量水熬煮成糊状。
  2.取出煮好的菠菜,以汤匙压碎成泥状。
  3.将鸡蛋置于水中煮熟。
  4.取蛋黄,以汤匙压碎成泥状。
  5.米饭加水熬成稀饭,然后将菠菜泥与蛋黄泥拌入即可。
  番茄豆腐汤
  材料:
  番茄……30克
  嫩豆腐……70克
  做法:
  1.将番茄置于滚水中烫过,取出剥除表皮。
  2.将去皮的番茄切成小碎丁状。
  3.将嫩豆腐切成小碎丁状。
  4.将番茄与嫩豆腐置于滚水中,煮开3分钟后熄火。
  三、10至12个月
  鸡蓉玉米面
  材料:
  鸡胸肉……30克
  玉米粒……20克
  干面条……60克
  做法:
  1.将鸡胸肉与玉米粒剁碎。
  2.面条置于滚水中煮5分钟。
  3.加入鸡胸肉与玉米碎粒,共同煮至面条熟烂即成。
  小黄瓜奶酪三明治
  材料:
  新鲜吐司……2片
  小黄瓜……20克
  奶酪一片……约15克
  做法:
  1.吐司面包去皮,对角切成三角形。
  2.小黄瓜洗净刨丝再切碎。
  3.将小黄瓜与奶酪夹入吐司中即可。
  馒头夹肉松(固体)
  材料:
  猪肉松  一汤匙
  馒头  1/3个(约60克)
  做法:
  1.将白馒头或小餐包中间稍微撕开,放入适量的肉松。
  2.可视情况让宝宝自己拿馒头进食,或剥小片馒头夹肉松进食。


 
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