气血双补食谱 哮喘食谱 健脾开胃食谱
http://www.jzcool.com  14-08-26   网络 [字体: ]
  柚子肉炖鸡的作法和功效:脾调养食谱 气血双补食谱 哮喘食谱 咳喘食谱 祛痰食谱
  主料:公鸡500克   辅料:柚子300克   调料:盐5克
  1. 将公鸡宰杀,去毛和内脏并洗净;
  2. 将柚子肉装入鸡肚中,然后放入炖盅内;
  3. 上锅隔水炖熟,加适量的食盐进行调味即可。
  小帖士-健康提示:本品具有健脾下气、化痰止咳喘之功效,适于支气管哮喘患者食用。

  西红柿萝卜咸肉汤的作法和功效:气血双补食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 低血压食谱
  主料:番茄500克   辅料:胡萝卜250克,猪肉(瘦)250克
  调料:大葱5克,料酒10克,酱油5克,盐5克
  1. 将猪瘦肉洗净,沥干水,切大块;
  2. 猪肉用盐调匀腌一夜即成咸肉,切小块备用;
  3. 将西红柿、胡萝卜洗净,切块备用;
  4. 将咸瘦肉、胡萝卜块放锅中,加适量清水煮约20分钟;
  5. 加西红柿再煮约5分钟,下葱花调味即可。
  小帖士-健康提示:具有益胃生津、清热润燥之功效,适于牙龈肿痛、口腔溃疡者食用。
  小帖士-食物相克:番茄:西红柿忌与石榴同食。


 
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