脾调养食谱 补阳补气食谱 益智补脑食谱 骨质疏松食谱
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  补肾核桃粥作法和功效:脾调养食谱 补气食谱 补阳食谱 壮腰健肾食谱 益智补脑食谱 骨质疏松食谱
  主料:粳米30克,核桃30克,莲子15克,山药15克,巴戟天10克
  1. 将核桃仁捣碎备用;
  2. 粳米淘净备用;
  3. 莲子去心;
  4. 山药洗净去皮,切小块备用;
  5. 巴戟天和锁阳用纱布包好备用;
  6. 在大砂锅中加适量清水,放入全部主料煮粥;
  7. 加红糖适量调味(愿意吃咸者可放盐调味)即可。
  小帖士-健康提示:本品具有补肾壮阳、健脾益气之功效,适于脾肾两亏型骨质疏松症患者食用。
  小帖士-食物相克:
  粳米:唐?孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
  清?王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
  核桃:核桃不能与野鸡肉一起食用,肺炎、支气管扩张等患者不易食之。
  核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载:“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热,多食生痰动火,而白酒也属甘辛大热,二者同食,易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人,更应禁忌。如支气管扩张,肺结核患者,饮白酒即可引起咯血,不与核桃共食,亦可致病。
  山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。
  巴戟天:巴戟恶雷丸、丹参,因药性相反。


 
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